반응형 면역력높이기1 청소년 면역력, 아연의 효능과 부족할 때 결핍 증상 5가지 면역력 = 비타민이 아니고 아연? 대부분 우리 몸에 필요한 영양소라고 하면 비타민과 칼슘정도로 생각하시는 분들이 많으세요. 그런데 그 외에도 우리 몸 속 대사에 관여하는 필요한 영양소는 아주 무궁무진하답니다. 꼭 어떤 것 하나가 필요한 게 아니라 이 모든게 서로를 돕고 흡수가 잘되게 해주는 상호보완적인 역할을 하기 때문입니다. 상호보완적인 영양소! 이 말이 딱 정답인 것 같네요. 그래서 어느 것 하나를 소홀히 했다간 건강밸런스가 무너질 수 있어요. 오늘은 그중에서도 아연에 대한 이야기를 하려고 합니다. ◆ 아연을 왜 먹어? 제가 30대가 되어서도 아연을 따로 먹는 다는 말을 들어본 적이 없어요. 나름 영양제 잘 챙겨먹고 사는 건강을 염려하는 사람이었는데도 아연에 대한 이야기는 글쎄요, 생소했어.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
