반응형 봄동김치1 봄동 겉절이 황금레시피, 백종원 만능 겉절이 양념장 비율 겨울 찬바람이 누그러지면 영양가 만점에 식감도 좋은 봄동이 제철을 맞습니다. 겨울배추라고 불리는 봄동은 납작하고 넙적하게 퍼진 배추잎이 특징이며 식감이 아삭하고 조직이 연해 어린이와 노인 모두 맛있게 드실 수 있습니다. 맛도 좋은데 영양성분은 더 좋은 봄동. 봄동 겉절이 무침만 있으면 다른 반찬이 필요 없을 정도라지요? 뛰어난 효능과 손쉽고 맛있게 만드는 겉절이 정보를 안내합니다. ◆ 봄동의 효능봄동에는 노화를 방지하는 항산화 물질. 베타카로틴, 비타민C, 칼슘, 칼륨을 함유하고 있습니다. 또한 빈혈과 동맥경화를 예방합니다. 혈압 조절에도 도움이 되며 섬유질을 다량으로 포함하고 있어서 변비에도 효과적인 식재료 입니다. 겨울 봄동 좋은 배추 고르는 법, 효능과 요리법겨울철에만 잠깐 맛볼 수 있는 겨울.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
