반응형 치매예방2 두뇌에 좋은 음식 5가지, 치매예방 뇌건강에 좋은 슈퍼푸드 소개 100세 무병장수를 꿈꾸며 요즘 시대를 살아가는 사람들 아프면 오래 살아도 아무 소용이 없다죠? 건강하게 오래 사는 것이 목표! 평소 마음가짐과 긍정적인 태도도중요하지만 먹고 자는 생활습관도 건강과 아주 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 건강하게 사는 방법먹는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 차일피일 미루는 것이 아닌두뇌에 건강한 음식을 알아보고 매일매일 좋은 식단으로건강관리 하시면 어떨까요? 치매예방은 물론 건강하게 오래 살기 가능하겠죠? 그럼 뇌에 좋은 음식 5가지 소개합니다! ◆ 뇌에 좋은 음식을 먹어야 하는 이유노화가 진행되면서 몸 이곳저곳이 아파오기도 하지만 가장 중요한 문제는뇌의 노화 입니다. 자연스럽게 서서히 퇴화되는 뇌는노년기가 될수록 점점 더 빠르게 노화가 진행된다고 합니다. .. 2024. 7. 3. 치매 검사로 알아보는 치매에 걸릴 확률, 치매 최신 통계와 예방법 깜박깜박, 혹시 내가 치매에...? 아직 깜박할 나이가 아닌 것 같은데 자주 잊어버려 당황스러운 순간이 있으셨나요? 저는 얼마 전 현관문 비밀번호가 생각나지 않아 남편에게 연락을 하고 그제야 도어록 비밀번호를 눌러 집에 들어왔던 경험이 있습니다. 순간 단기기억상실증인가 싶을 정도로 아무 생각이 나지 않더라고요. 머리가 하얗게 백지가 된 것 같아서 어찌나 당황스럽던지 집에 들어와서도 한참을 왜 그랬을까... 생각했었습니다. 순간 드는 생각은 '혹시 치매인가?' 두려운 생각이 들기도 했습니다. 누구나 경험해보았을 경험들이지만 자주 반복되면 정말 치매를 의심해 볼 수 있습니다. 주변에 한 두 명씩은 치매로 고생하는 분들을 보았던지라 걱정이 많이 되었습니다. 현재 우리나라의 치매환자는 노인 인구에 비례해 얼마나.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
