치매 검사로 알아보는 치매에 걸릴 확률, 치매 최신 통계와 예방법

내가 치매에 걸릴 확률은?

 

깜박깜박, 혹시 내가 치매에...? 

 

아직 깜박할 나이가 아닌 것 같은데 자주 잊어버려 당황스러운 순간이 있으셨나요? 저는 얼마 전 현관문 비밀번호가 생각나지 않아 남편에게 연락을 하고 그제야 도어록 비밀번호를 눌러 집에 들어왔던 경험이 있습니다. 순간 단기기억상실증인가 싶을 정도로 아무 생각이 나지 않더라고요. 머리가 하얗게 백지가 된 것 같아서 어찌나 당황스럽던지 집에 들어와서도 한참을 왜 그랬을까... 생각했었습니다.  

 

순간 드는 생각은 '혹시 치매인가?' 두려운 생각이 들기도 했습니다. 누구나 경험해보았을 경험들이지만 자주 반복되면 정말 치매를 의심해 볼 수 있습니다. 주변에 한 두 명씩은 치매로 고생하는 분들을 보았던지라 걱정이 많이 되었습니다.

 

현재 우리나라의 치매환자는 노인 인구에 비례해 얼마나 되는지, 내가 치매에 걸릴 확률은 얼마나 될지, 여성이 왜 치매에 잘 걸리는지 궁금하시다면 아래 내용을 확인해보시기 바랍니다. 미리 준비하면 치매도 예방할 수 있다는 확신을 가지고 지피지기면 백전백승의 마음으로 정보를 드리고자 합니다. 

 

노인성 치매 통계 알아보기

 

◆ 치매에 걸릴 확률

2022년을 기준,  60세 이상의 노인인구는 13,153,957명.

고령화 사회가 현실이 되었습니다. 이 중 치매 환자로 추정되는 숫자는 약 7.3% 인 960,555명입니다. 즉 현재의 통계를 가정하면  60대 노인 인구 100명 중 7명은 치매에 걸릴 수 있다는 것입니다. 그런데 더 무서운 것은 2050년에는 노인 7명 중 1명이 치매 환자가 될 것으로 예상했습니다.

 

이는 앞으로 점점 심화될 고령화 사회를 반영한 예상수치 입니다.  30년 뒤에는 치매 확률이 이렇게나 높이지 다니 저는 물론 부모님의 미래가 걱정이 되기도 합니다. 지금부터 치매예방을 위해 미리 준비하고 예방이 필수일 것 같습니다. 

 

참고로 65세를 기준으로 좀 더 고령화된 나이를 기준으로 보면 10.38% 로 60세 기준보다 무려 3%가 증가하였습니다. 치매 원인의 하나인 나이인자에 따라 발병률도 높아지는 것을 확인할 수 있습니다. 

 

◆  성별에 따른 치매

통계에 따르면 치매에 잘 걸리는 성별이 있습니다. 바로 여성입니다. 무려 60% 를 넘게 여성이 차지하고 있습니다. 이렇게 여성이 더 높은 이유는 무엇일까요? 

 

전문가들의 의견에 따르면 치매는 나이, 성별, 유전인자의 영향으로 발생하는데 알츠하이머병의 유병률이 남성과 여성 사이 큰 차이를 보이는 것은 호르몬과 수명의 차이 때문이라고 하였습니다. 

왜 여성이 치매에 걸릴까?

◆  여성이 치매에 잘 걸리는 이유

여성이 폐경기를 거치며 호르몬의 급격한 변화로 치매에 걸릴 확률이 높아집니다. 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가 낮아지면서 수면장애와 정서장애로 집중력과 기억력에 문제가 생길 수 있다는 것입니다. 반면 남성은 남성의 70% 가 죽을 때까지 남성호르몬이 지속적으로 나오고 이 호르몬은 뇌에서 여성호르몬으로 바뀌어 그 역할을 충분히 하고 있습니다. 따라서 여성이 치매를 예방하려면 폐경이 시작되는 시기부터 여성호르몬을 보충해 주면 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 이 호르몬과 관련된 출산이 관련되어 있습니다. 출산을 1명 경험한 여성보다 5명 이상 출산한 여성이 치매에 걸릴 확률이 47% 나 높다는 연구 결과도 있습니다. 이는 반복적인 출산에 의해 회백질 크기가 감소되고, 뇌세포의 수와 밀도가 감소하고 여성호르몬이 감소하기 때문입니다.  

 

또다른 이유로는  기대수명이 남성보다 약 6년이 더 긴 여성은 그만큼 나이인자에 따라 고령을 보낼 확률이 높은 여성이 치매에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다.  

성별과 연령에 따른 치매 통계 (2022년 기준, 중앙치매센터)

뉴트리원 브레인알파 피에스 포스파티딜세린, 50정, 1개

◆ 치매 예방법

이처럼 치매는 나이가 들어갈수록 우리를 두렵게 만드는 질병이지만 미리 예방하는 방법을 알고 꾸준히 실천하면 치매를 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 간략하게 요약한 치매를 예방하는 방법을 알려드립니다. 평소에 따라 하기 어렵지 않으니 매일 반복적으로 실천하시기를 적극 추천드립니다. 

 

• 새로운 음악, 책 으로 뇌에 자극을 준다. 
• 매일 땀이 나는 강도의 유산소 운동을 한다. 
• 햇빛을 쬐고 적절한 수면시간을 지킨다. 
• 건강한 식습관을 가져 건강을 유지한다. 
• 즐거움을 느끼는 취미생활을 한다. 

 

마지막으로 치매에 대한 다양한 정보를 전달하는  <중앙치매센터>를 적극 추천드리니 치매관련 최신 통계, 치매 자가진단법, 치매 예방법, 치매지원 서비스 등 도움이 되는 정보를 확인하셔서 건강에 도움 되시길 바랍니다. 

3분안에 끝내는 치매 자가진단 문항 리스트, 출처: 강남구 안성시 보건소

 

최신 치매 질환에 대한 통계에 대해 알아보았습니다.

앞으로도 치매에 좋은 음식과 예방법, 자가진단법 등 다양한 치매에 대한 정보를 계속 제공해 드리도록 하겠습니다.

 

오늘도 더욱 건강한 하루 되시길 바라겠습니다. 감사합니다 ♥

항암식품 식재료 1위 양파! 양파의 효능과 효과

종근당 청소년 중학생 고등학생 키크는 성장 칼슘 종합영양제 / 남 여 학생 성인 성장 발육 촉진

뉴트리원 브레인알파 피에스 포스파티딜세린, 50정, 1개

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,

이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.