방광염 증상과 원인, 방광염에 좋은 음식 치료법

 

여름이 되면서 땀샘도 오픈! 

워터파크의 계절이 돌아왔습니다. 

 

땀이 폭발하면..

땀냄새는 물론 각종 세균번식 등

위생과 연관된 질환이 극성인데요.

 

그중에서도 주로 여성들이 고통받는

급성 방광염을 알아보도록 하겠습니다. 

울고 싶은 고통 방광염

 

◆ 방광염 왜 여름에 걸릴까? 

방광염은 사계절 모두 걸릴 수 있는 

질병이지만 특히 여름! 

 

몸 안의 수분들이 땀으로 배출되고

소변은 농도가 진해지게 됩니다. 

 

여기에 덥고 습한 환경에서 

세균은 활발하게 번식해 방광염이

자주 발생하는 것입니다. 

 

땀이 많이 나는 계절

 

저도 유독 여름에만 방광염이 자주 걸리고

그 고통이 심한지라 자가치료가 가능한

비상약을 3통이나 쟁여두었답니다.  

 

주말이나 밤에 아프기 시작하면

너무 고통스럽고 힘들어서 

지난번의 경험으로 꼭꼭 잊지 않고

소화제와 함께 챙겨두고 있습니다. 

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◆ 방광염의 원인

 

방광염은 병명에서처럼

방광에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 

 

남성보다는 여성이 신체구조, 

요도의 길이가 비교적 짧기 때문에

걸리는 빈도가 높습니다. 

 

한마디로 세균이 침입하는 길이

더 짧기 때문에 세균이 방광에

도달하기 쉬워지기 때문입니다. 

 

여성 중에서도 젊은 여성보다 

50대 이상의 여성에게 자주 발생합니다. 

고통스러운 방광염

◆ 방광염에 좋은 음식

 

방광염에 좋은 음식을 평소에 

자주 먹는다면 예방에 매우 효과적입니다. 

 

실제로 저도 약을 먹으면서 

크렌베리 주스를 같이 마셔줬더니

1일 만에 증상이 싹 없어지더라고요. 

 

그럼 방광염에 좋은 음식은 

무엇인지 알아볼까요? 

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1) 크렌베리

 

크렌베리 주스

크렌베리 영양제

말린 건크렌베리 등

 

방광염에 좋은 크렌베리

 

크렌베리의 프로안토시아니딘 성분이

요도에 균이 침범하지 못하도록 막아주고

회복을 돕습니다. 

 

2) 수박씨

 

특히 여름철 수박과 함께 수박씨까지

꿀꺽하면 방광염에 좋다는 사실 아셨나요? 

수박씨에 시트롤린 성분이 세균 등

노폐물을 소변으로 배출하는 효과를

가지고 있다고 합니다. 

 

3) 파뿌리

항균작용에 뛰어나서 세균감염을

빠르게 회복시켜 줍니다. 

또한 잔뇨감, 배뇨 시 통증을 줄여줍니다. 

 

방광염에 좋은 파뿌리

 

4) 수분섭취 

물을 많이 마시는 것만으로도

세균 배출에 효과가 있어 

소변을 통해 세균이 자연스럽게 

배출되로 록 도와줍니다. 

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◆ 방광염 예방하는 생활습관

음식 외에도 평소에 방광염을 

피할 수 있는 생활습관이 있습니다. 

 

특히 만성 방광염인 경우에 

일상생활 속에서 올바른 생활습관으로

증상을 많이 개선할 수 있습니다. 

 

1) 꽉 끼는 속옷 피하기

 

스타킹이나 너무 딱 맞는 속옷을

입는 경우 통풍이 되지 않아 

습해지고 세균번식이 쉬운 환경이 

되므로 방광염에 걸리기 쉽습니다. 

 

2) 영양제로 면역력 올리기 

 

필수 비타민과 유산균을

섭취해 평소 면역력을 키워줍니다. 

 

3) 청결제 사용 줄이기

 

실제 청결제를 자주 사용하다 보면

유익한 균들도 같이 제거되어 

세균감염에 더 쉬운 환경이 되기도 합니다. 

 

따라서 너무 잦은 청결제 사용은 

피하는 것이 방광염을 예방하는 방법입니다. 

 

이 글을 찾아보시는 분들께 도움이 되셨기를 바라며

좋은 하루 되시기 바랍니다! 

 

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