멍 없애는 방법, 비타민K 멍연고, 찜질 방법과 색깔 변화 알아보기

어딘가에 부딪혀 생긴 상처들
나도 모르게 발견하곤 하는데요.
 
어찌나 덤벙거리며 다니는지 
팔다리에 작게 생겨있는 멍들을
발견하고 오늘 다친 적이 있었나? 
생각하곤 합니다. ㅎㅎ

 

 

 저번에는 중요한 자리가
있었는데 멍이 영 신경 쓰이더라고요. 
 
그래서 멍 빼는 법을 알아보다 
저같이 멍이 들어서 곤란하신 분들을 
위해서 정보를 드리려고 왔습니다. 
 
멍 빨리 빼는 법, 추천드리는 연고와 
시간에 따라 멍 색깔 변화를 알려드리겠습니다.  

 

◆ 멍 생기는 이유

멍은 충격에 의해 모세혈관이 터져
그 주변에 출혈이 생긴 것을 말합니다. 

멍이 든 다리 사진

 
멍이 드는 동시에 일반적으로
살이 살짝 부어오르는 부종이 따라오는데
대부분 외부의 충격, 타박상에 의한 경우입니다. 
 
하지만 꼭 충격이 아닌 
항혈전제 (아스피린, 스테로이드) 를 사용한 경우
혈관이 약해져서 멍이 생기는 경우가 있습니다. 
 
또 유독 어린 아이들이 무릎에 멍이 
많이 들어있는 것을 본 적이 있으실 텐데요.
활동량이 많아서인 이유도 있지만 
성인보다 진피층이 약해 쉽게 멍이 든다고 합니다. 
 

활동이 많은 어린이들

 
또 남성보다는 피부가 상대적으로 얇은
여성에게 멍이 더 많이 생기곤 합니다. 

 

◆ 멍의 색깔변화

멍은 시간이 갈수록 색이 서서히 변해갑니다. 
 
타박상을 예로 들면
 
진한 붉은색
초록색
연두색
 노란색 
 
순서로 멍의 색깔이 변해갑니다. 
 
이유는, 처음 혈관이 터진 부위에
멍이 들면서 붉은색이 보이고 
빌리루빈이라는 물질이 만들어지면서 
연한 초록, 노랑이 됩니다. 
 
멍이 옅은 색깔로 변해가는 것은
서서히 회복하고 있다는 것이니
노란끼를 띄고 있는 것이 정상입니다. 

 

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◆멍 빨리 빼는 법

멍은 색깔과 관계없이
 미관상 보기 좋지 않은 것이 사실입니다. 
 
그래서 자연치유를 기다리기보다 
인위적으로 멍을 없애고자 하는 분들이 많습니다. 
 
그렇다면 멍 빨리 빼는 법은 
어떤 것이 있을까요? 
 

1) 멍이 생긴 직후에 냉찜질

냉찜질은 혈관에서 피가 빠져나가 멍의 
부위가 넓어지는 것을 막아줍니다. 

멍 빼기에 효과적인 찜질

 

2) 회복을 위한 온찜질

 

온찜질은 손상된 피부를 회복하는데 효과적입니다. 
 

3) 멍든 부위 마사지

초기를 제외하고 회복단계에 
멍든 부위를 손으로 마사지해주면 
뭉쳐있는 피들이 분산되어 멍이 
옅어지는 효과를 낼 수 있습니다. 
 

4) 비타민K 연고 바르기

멍 연고라고 불리는 것의 주 성분은
비타민K입니다. 
멍연고를 바르면 회복에 도움을 줍니다.
또 비타민C 도 회복에 도움이 되니 
식품 섭취도 꼼꼼히 챙겨주시면 더 빠르게 
호전이 될 것 같습니다.  

멍에 효과적인 비타민K 연고

 

◆ 멍에 달걀 문지르기?

 

한마디로 효과가 없는 것은 아닙니다. 

 
하지만 달걀이 가진 어떤 성분으로 멍을 
없애는 효과가 있는 것은 아닙니다. 
 
위에 마사지 효과로 달걀이 마사지 도구가
되는 경우로 혈액순환이 잘 되도록 도움을 
주는 행동으로 도움이 되는 것이니 
꼭 달걀이 아니어도 된다는 사실! 
 
주의할 점은 멍이 생기고서 바로 마사지를
하는 것은 오히려 자극이 되어 역효과를 가져옵니다. 
멍이 생기고 2~3일이 지난 후 회복단계에서
마사지를 진행하시면 효과 만점이라는 점! 
기억하시면 좋을 것 같습니다. 
 
오늘은 멍에 대한 정보였는데요, 
유용하고 좋은 정보가 되었기를 바라며
오늘도 내일도 건강하고 행복하세요 ♥
 

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