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병아리콩(Chick pea) 효능과 부작용, 이집트콩 (성장기 키 크는 음식 추천) 병아리의 머리를 닮아 병아리콩이라고 불리는 귀여운 콩. 저는 청소년 성장기에 좋은 음식으로 알게 된 콩이라 아이를 위해 먹이려고 구매했다가 3살부터 꾸준히 계속 먹이게 되었답니다. 그냥 먹어도 고소하고 포만감이 있어서 어린이용 간식으로도 손색이 없어서 애정하는 식재료입니다. 오늘 저녁도 병아리콩과 완두콩으로 밥을 지었습니다. 노랑과 연두의 조합이 참 예뻐 보기도 좋고 먹기는 더 좋은 병아리콩. 병아리콩이 가진 효능과 부작용을 자세히 안내해드리겠습니다. ◆ 병아리콩 (이집트콩) 역사상 최초로 가장 먼저 재배된 콩이 바로 병아리콩이라고 합니다. 울퉁불퉁 매끄럽지 않은 동그란 모양에 한 쪽 끝이 뾰족하게 튀어나와 병아리의 얼굴과 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 병아리 얼굴과 정말 비슷하게 생겼습니다. 병아리.. 2024. 1. 28.
맛있는 콜라비 고르는 법, 요리 손질법, 콜라비 보관방법 콜라비가 몸에 좋다고는 하는데... 맛있고 싱싱한 콜라비 어떻게 골라야하죠? 너무 맛있어서 콜라비에 푹~ 빠지실지도 모릅니다. 맛있고 좋은 콜라비만 쏙쏙 고르는 노하우, 실패없이 콜라비 고르는 방법과 손질에서 보관까지 유용한 정보를 모아 한 번에 알려드리겠습니다. 콜라비 효능과 부작용, 장점과 단점, 한 번에 알아보기 보라색의 동그란 무를 보신 적이 있으신가요? 바로 콜라비라고 하는 채소입니다. 유럽에서 기원한 채소로 엄마는 양배추, 아빠는 순무라고 할 수 있습니다. 양배추와 순무를 합쳐 탄생한 것이 happy-wings.co.kr ◆ 콜라비 수확시기 (제철) 모든 채소들이 그렇듯이 제철에 먹으면 맛이 두배가 되지요? 콜라비는 봄과 가을이 제철시기로 4월~6월에 수확하고 9월~11월에 두번째 수확시기를 .. 2024. 1. 28.
콜라비 효능과 부작용, 장점과 단점, 한 번에 알아보기 보라색의 동그란 무를 보신 적이 있으신가요? 바로 콜라비라고 하는 채소입니다. 유럽에서 기원한 채소로 엄마는 양배추, 아빠는 순무라고 할 수 있습니다. 양배추와 순무를 합쳐 탄생한 것이 바로 콜라비이기 때문입니다. 우리나라에서는 여전히 생소한 채소이지만 이미 그 맛과 효능을 아는 사람들은 부지런히 드시면서 건강을 챙기고 있습니다. 콜라비의 좋은 점과 안 좋은 점. 효능과 부작용, 장점과 단점을 모두 모아 한 번에 정리해 드리겠습니다. 맛있는 콜라비 고르는 법, 요리 손질법, 콜라비 보관방법콜라비가 몸에 좋다고는 하는데... 맛있고 싱싱한 콜라비 어떻게 골라야하죠? 너무 맛있어서 콜라비에 푹~ 빠지실지도 모릅니다. 맛있고 좋은 콜라비만 쏙쏙 고르는 노하우, 실패없이 콜라비 고happy-wings.co.kr.. 2024. 1. 28.
봄동 겉절이 황금레시피, 백종원 만능 겉절이 양념장 비율 겨울 찬바람이 누그러지면 영양가 만점에 식감도 좋은 봄동이 제철을 맞습니다. 겨울배추라고 불리는 봄동은 납작하고 넙적하게 퍼진 배추잎이 특징이며 식감이 아삭하고 조직이 연해 어린이와 노인 모두 맛있게 드실 수 있습니다. 맛도 좋은데 영양성분은 더 좋은 봄동. 봄동 겉절이 무침만 있으면 다른 반찬이 필요 없을 정도라지요? 뛰어난 효능과 손쉽고 맛있게 만드는 겉절이 정보를 안내합니다.  ◆ 봄동의 효능봄동에는 노화를 방지하는 항산화 물질. 베타카로틴, 비타민C, 칼슘, 칼륨을 함유하고 있습니다. 또한 빈혈과 동맥경화를 예방합니다. 혈압 조절에도 도움이 되며 섬유질을 다량으로 포함하고 있어서 변비에도 효과적인 식재료 입니다.   겨울 봄동 좋은 배추 고르는 법, 효능과 요리법겨울철에만 잠깐 맛볼 수 있는 겨울.. 2024. 1. 27.
눈동자 점, 결막모반 제거 후기와 수술비용, 병원 추천 + 수술후기 눈동자 흰자 위에 생긴 붉으스름하고 갈색빛을 띄는 점. 이름도 생소한 결막모반입니다. 결막모반을 제거한 지 이제 한 달이 지나가고 있네요. 저는 처음에 이 점을 뭐라고 검색해야 할지 몰라 눈동자 점으로 검색했던 기억이 납니다. 뭐 눈에는 뭐만 보인다고... 요즘 지인들 중에서도 결막모반을 가진 사람들이 꽤 많이 보이고요. 많은 분들이 저처럼 눈에 생긴 점의 정체와 없애는 법을 궁금해 하실 것 같습니다.  이번 포스팅에서는 눈동자 위에 점을 발견하셨거나 결막모반 제거를 고민중이신 분들을 위해 시술과정, 회복 과정과 현재 상태, 제거 비용, 병원 정보를 후기로 남겨보겠습니다. 내돈내시술이니 참고해주세요:)   눈동자 옆에 흰자 위 검은 점, 결막모반 제거비용과 방법하얀 흰자에 검은 눈동자는 동양인만의 매력입.. 2024. 1. 25.
겨울 봄동 좋은 배추 고르는 법, 효능과 요리법 겨울철에만 잠깐 맛볼 수 있는 겨울 대표적 식재료 봄동. 납작하고 못생겼지만 영양소와 맛 만큼은 일품인 식재료입니다. 봄동 배추는 겨울이 끝나갈 무렵에 만나볼 수 있어 봄을 맞이하며 입맛을 돋우는 봄동 겉절이로 유명합니다. 한 겨울 김장김치에 익숙해진 사람들에게 매콤새콤한 겉절이는 없던 입맛도 돌아오게 하는 것 같습니다. 봄동이 가진 풍부한 영양정보와 실패없이 봄동 고르는 법, 봄동을 활용한 요리법을 알려드립니다. ◆ 겨울배추 봄동 봄동은 2월~4월에 수확되는 겨율배추로 전라남도 진도군이 주된 생산지이며 한겨율 바람을 맞고 자란 강인한 배추입니다. 한겨울에 하우스도 아닌 노지에서 배추가 자란다는 것이 신기할 따름인데요. 그래서인지 바람을 피하려고 땅에 바짝 엎드려 자라 봄동의 모양은 일반 배추에 비해 특.. 2024. 1. 25.
초등학생 부드럽고 잘 써지는 연필 필기구 (신학기 준비물) 자녀를 초등학교를 처음 보내는 어머님들은 입학 준비를 어떻게 해야할까 고민이 많으실겁니다. 저 역시 그랬거든요. 학교에서 학용품을 준다는데 그럼 가정에서는 어떤 물건을 사야하는지도 모르겠고요. 이 학교, 저 학교 다 이야기가 다르니 답답했습니다. 또 입학을 앞둔 엄마의 마음은 걱정 투성이라 우리 아이 한글 실력은 엉망이고, 화장실은 잘 갈 수 있을지, 친구들은 잘 사귈지... 아이의 본격적인 사회생활에 염려가 앞섰습니다. 상냥하고 친절한 선생님의 그늘에서 벗어나 초등학교라는 세계에 들어가기에 우리 아이는 너무 어린 것만 같았거든요. 하지만! 수 많은 걱정을 뒤로 하고 아이는 어엿한 초등생이 되었습니다. 얼마 지나지 않아 같은반 어머님들과 모임을 가졌고 가장 많이 걱정한 부분들로 이야기를 나눠보니 단연 1.. 2024. 1. 25.
양파 간단하고 오래가는 보관법 (냉장 냉동 수확직후 저장법) 건강에 좋은 자연식품 양파. 마트에 가면 4~5개를 한 망에 넣어 판매해서 너무 많다는 생각이 들기도 합니다. 1인 가구에게는 너무 많은 양파이지만 한식에는 꼭 필요한 식재료라 안 살수도 없고요. 잘 손질된 깐양파를 낱개로 팔긴 하지만 가격이 2배 정도 비싼 현실. 건강에 좋으니 많이 먹자! 하면서 4-5개가 담긴 빨간 양파망을 집어들고 계산을 합니다. 가격이 비싼편은 아니라 비교적 망설임이 없이 구매하지만 실상은 이렇게 5개 중 한 두개는 꼭 썪어서 버리게 됩니다. 어제 냉장고에서 발견한 양파! 띠로리~ 꺼내보고 경악을 금치 못했습니다. 양파 한 알이 냉장고 구석에 콕 쳐박혀 다른 채소들에게 가려져 있었던거죠. 3주 정도 지나 꺼내보니 세상에! 양파가 거의 꽃이 되어 있었습니다. 뿌리 부분은 곰팡이 투.. 2024. 1. 23.
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