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슈퍼푸드 레드퀴노아 밥으로 편하게 먹는 법, 머리 좋아지는 음식 추천 좋은 음식을 잘 먹는 방법 중, 제가 가장 권장하는 방법은 쌀과 섞어서 밥으로 먹기 입니다. 이렇게 하면 딱히 챙겨먹지 않 아도 주식으로 좋은 영양소를 꼬박꼬박 섭취할 수 있기 때문입니다. 현미, 보리, 콩 등의 곡물을 섞어 잡곡밥 드시는 분들 많이 계시죠? 간단하면서 편리하게 좋은 영양소를 섭취할 수 있는 훌륭한 식습관을 가지신 점 아주 칭찬합니다. ^^ 오늘은 조금 생소할 수 있지만 유아, 청소년, 성인, 노인분들 모두에게 좋은 레드퀴노아를 소개합니다. 밥 지을 때 섞으면 나트륨 걱정 없이 본연의 맛 그대로 순수하게 식품을 섭취할 수 있어서 좋고 영양소도 두배가 되는 것 같은 느낌입니다. 퀴노아는 크기가 작아 이물감이 느껴지지 않아서 입맛이 까다로운 분들도 쉽게 먹을 수 있어 정말 추천드리는 슈퍼곡물.. 2024. 1. 23.
드림렌즈 하드렌즈, 단백질 제거 세척액 : 메니콘 프로젠트 (menicon progent) 저희 아이는 드림렌즈를 낀지 약 6개월 정도가 되었어요. 처음에는 낯설고 두렵고 어렵고 세상 무서웠던 드림렌즈. 아마 아이의 시력 때문에 드림렌즈를 권유받은 부모님이라면 제 마음을 십분 이해하실 거라고 생각합니다. 어린이 시력 저하 드림렌즈 원리와 가격, 통증 부작용 후기유치원, 초등학교 교실에서 안경이나 렌즈를 착용하여 시력을 교정하는 아이를 종종 볼 수 있습니다. 안경을 쓰지 않으면 평소 눈이 나쁜지 알 수 없고, 유아기에 정확한 시력 검사가 이루어지happy-wings.co.kr하지만 어쩌겠어요 ㅠ 제가 얼른 적응해서 최대한 안전하게 아이의 렌즈 착용을 도와주는 것 밖에는 방법이 없었네요. 첫째 날, 어쩌고 저쩌고 다소 복잡하고 어렵게만 느껴졌던 드림렌즈의 세상을 경험했어요. 하지만 걱정하지 마세요.. 2024. 1. 22.
퀘르세틴(Quercetin) 브로멜라인 가득한 양파의 효능 뽀얀 양파를 얇게 겹겹이 감싸고 있는 양파껍질. 이 갈색의 양파껍질이 가지고 잇는 갈색의 색소 성분은 바로 오늘의 주인공, 퀘르세틴 입니다. 건강기능식품 재료로도 화제인 퀘르세틴은 대표적으로 노화방지, 염증완화, 혈관건강, 자외선 차단의 효과가 있습니다. 무심코 벗겨서 버리던 그 얇은 살색깔의 껍질에 이렇게나 좋은 성분이 들어있다니! 깜짝 놀라셨죠? 양파껍질이 품은 케르세틴. 그 효과를 알려드립니다. 항암식품 식재료 1위 양파! 양파의 효능과 효과 한국 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나인 양파. 이 양파가 맛과 영양은 물론 항암에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 항암식품의 왕으로 양파가 소개된 티비 프로그램을 본적이 있어서 저 happy-wings.co.kr ◆ 퀘르세틴(Quercetin) 양파의 .. 2024. 1. 21.
항암식품 식재료 1위 양파! 양파의 효능과 효과 한국 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나인 양파. 이 양파가 맛과 영양은 물론 항암에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 항암식품의 왕으로 양파가 소개된 티비 프로그램을 본적이 있어서 저도 그 이후로 자주 챙겨먹으려고 하는 식재료입니다. 그래서 오늘은 양파의 효능과 효과를 소개합니다. 항암중인 환자가 아니더라도 어린이와 성인 모두 꾸준히 챙겨 먹으면 건강에 정말 좋겠죠? 이라는 과자를 생각해보시면 양파가 식재료로 얼마나 많이 쓰이는지 짐작할 수 있습니다. 오죽하면 아이들이먹는 과자의 이름과 원료가 양파가 들어갈까요? (실제 양파링에 들어있는 양파의 양은 기대하지 않는 게 좋을 것 같습니다.) 양파는 그만큼 건강에도 좋고 식재료로 달콤하고 시원한 맛을 내는 훌륭한 재료입니다. # 항암에 좋은 음식 양파는 .. 2024. 1. 21.
첫생리 , 2차 성징 사춘기 이후에도 키성장 가능할까요? 우리 아이, 키가 늘 작았다면 초등학생이 되면 더욱 걱정이 늘어갑니다. 입학 후 몇 년만 지나면 금방 2차 성징이 시작되니 사춘기가 오면 키가 크지 않는다는 등의 여러 이야기들로 걱정이 되기 마련입니다. 특히나 여아들은 생리를 시작하면 키가 자라지 않는다는 이야기에 성조숙증을 염려하기도 합니다. 생리와 2차 성징이 일어나는 사춘기. 아이들의 키성장과 어떤 관련이 있을지 많이 하시는 질문을 통해 명쾌한 해답을 알려드리겠습니다. ■ 생리를 하면 키 크기는 끝? 생리와 연관을 짓는다면 사실이 아닙니다. 다만, 여학생들의 초경이 급성장기를 지나고 나서 시작됩니다. 키가 폭발적으로 성장하는 시기가 끝나갈 즘 초경을 하니 시기적으로 초경 이후에 키 성장이 멈춘 것 같이 느껴질 수 있습니다. 그러나 완전하게 성장이 .. 2024. 1. 18.
청소년 키크는 방법 , 수면시간 , 비만, 유전에 대한 소문과 진실 (1) 키 성장에 대한 수많은 속설들. 이렇게 했다더라, 저렇게 했다더라, 방송이나 지인들의 이야기를 듣고 솔직하신 적 있지 않으신가요? 정확하게 알아보고 진짜 정보만 머리에 담아가는 시간. 성장기 어린이, 청소년들의 키크는 방법에 대한 수많은 소문들을 파헤쳐 보겠습니다. 어린이 키 성장 예측하는 측정법, 예상키 계산법 공식, 대한민국 평균 키 " 예상키를 구해라!" 자라나는 아이를 보면서 문득 드는 생각이 '나 닮으면 어떡하지? ' 웃프게도 나를 꼭 닮은 내 아이는 저의 못난 점을 유독 닮은 것 같습니다. 엄마와 아빠의 장점만 쏙쏙 골라 happy-wings.co.kr ■ 늦게 자면 키가 안 클까? 성장호르몬은 수면 중 절반이 넘는 양이 분비되어 수면이 매우 중요합니다. 그러나 특정 밤 시간에 성장호르몬이 많.. 2024. 1. 16.
성장호르몬 나오는 시간, 수면의 질과 잠자는 시간이 키크는 핵심 10시부터 시작되는 성장호르몬? 마치 신데렐라의 호박마차처럼 10시가 되기 전에 잠이 들어야 땡 하고 퐁퐁 솟아나는 성장호르몬의 영향을 온전히 받을 수 있을 것 같은 느낌이 듭니다. 그런데 왜 꼭 10 시 일까요? 혹시라도 일찍 재우지 못해서, 우리 아이는 공부하느라 너무 늦게자서 걱정중이시라면 아래에서 그 고민을 싸악- 해결해드립니다. 청소년 어린이 성장기 성장호르몬 분비 바로알기우리 아이, 너무 작으면 어쩌지? 한번쯤 걱정해보셨을텐데요. 주변에서는 성조숙증 검사며, 성장호르몬 주사로 치료중이라는 이웃들의 이야기가 심심치 않게 들리고 있습니다. 우리아이의 성인happy-wings.co.kr 어린이 키 성장 예측하는 측정법, 예상키 계산법 공식, 대한민국 평균 키" 예상키를 구해라!" 자라나는 아이를 보.. 2024. 1. 15.
청소년 어린이 성장기 성장호르몬 분비 바로알기 우리 아이, 너무 작으면 어쩌지? 한번쯤 걱정해보셨을텐데요. 주변에서는 성조숙증 검사며, 성장호르몬 주사로 치료중이라는 이웃들의 이야기가 심심치 않게 들리고 있습니다. 우리아이의 성인이 되었을 때의 예상키를 검색해보고 생각보다 실망을 하셨을까요? 크면 클 수록 좋은 현대사회의 키. 이제 외모만큼이나 주요한 요소로 자리잡고 있습니다. 아이들의 성장과정에 집중해보면 성장에 가장 큰 영향을 미치는 것은 성장호르몬이라고 할 수 있습니다. 우리아이의 성장에 이렇게나 중요한 이 무엇인지를 먼저 알아야겠죠? 성장호르몬의 역할과 호르몬 뿜뿜 많이 나오게 하는 방법을 알려드립니다. 어린이 키 성장 예측하는 측정법, 예상키 계산법 공식, 대한민국 평균 키 " 예상키를 구해라!" 자라나는 아이를 보면서 문득 드는 생각이 '.. 2024. 1. 15.
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