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건강82

역류성식도염 자가치료를 위한 생활습관과 안좋은 음식 역류성 식도염은 초반 조기 증상이 약하게 나타난다면 생활 습관과 식습관을 통해 개선이 가능하고 큰 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 증상이 어느 정도 진행되어 고통이 크다면 병원을 방문하여 약물치료를 진행하는 것이 가장 빠른 치료법입니다. 초기 전조증상이 약한 상태의 건강한 사람이라면 이후 생활 습관 교정만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. ※ 역류성 식도염 자가 치료를 위한 생활 습관 개개인의 소화능력과 건강 상태에 따라 다를 수 있으나 음식 섭취 후 3시간 이내에 눕지 않도록 합니다. 섭취한 음식에 따라 소화 시간이 다르지만, 최소 3시간 이내에 잠에 들거나 눕는 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 수면 중에는 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋습니다. 임산부에게도 추천되는 방법으로 위가 왼쪽에 위치하기 .. 2023. 12. 21.
역류성식도염의 증상, 치료에 좋은 음식과 생활습관 현대인에게 이미 익숙한 질병, 역류성식도염을 소개합니다. 만성으로 쉽게 고쳐지지 않는 대표적인 질환으로 약한 증상은 일상생활에 큰 지장을 주지 않지만 심해지게 되면 속쓰림, 기침, 가래, 구토까지 이어지며 음식을 섭취하지 못하는 심각한 단계까지 이를 수 있습니다. 진료를 통해 약을 복용하면 증상이 호전되지만, 다시 같은 증상이 반복되는 경우가 많다면 평소 생활 습관과 음식을 가려서 먹어야 합니다. 이것이 지켜지지 않으면 약의 효과도 잠시뿐입니다. 만성이 되지 않기 위해 일상에서 건강을 지키는 것이 가장 효과적입니다. 오늘은 역류성 식도염의 증상과 원인을 알아보고 효과적인 생활습관과 도움이 되는 음식을 소개합니다. 1. 역류성식도염이란? 내용물이 역류해 일어나는 불편한 증상인 역류 질환의 하나로 위에서 분.. 2023. 12. 20.
눈동자 옆에 흰자 위 검은 점, 결막모반 제거비용과 방법 하얀 흰자에 검은 눈동자는 동양인만의 매력입니다. 까만머리에 까만 눈동자를 한 인형을 보며 외국 관광객이 귀여워 하던 모습을 본 적이 있습니다. 눈은 깨끗하고 맑은 눈은 마음의 창, 마음의 눈이라고도 불릴 만큼 우리 이미지에 큰 영향을 주는 부분입니다. 그런데 눈동자에 티가 생긴다면, 그리고 없어지지 않다면 고민이 될 수밖에 없습니다. 어느 날 발견하게 된 눈 흰자 위 갈색을 띈 의문의 점. 며칠 지나면 사라질 것이라고 대수롭지 않게 여겼는데 그 자리 그대로 있는 눈에 생긴 점은 무엇일까요? 바로 결막 모반이라는 눈 위에 생기는 점입니다. 2500명 중 1명의 비율로 발생하며 서양인보다는 동양인에게 더 많이 생긴다는 결막 모반. 연예인에게서도 같은 증상을 찾아볼 수 있습니다. 깨끗한 이미지로 유명한 가수.. 2023. 12. 18.
어린이 시력 저하 드림렌즈 원리와 가격, 통증 부작용 후기 유치원, 초등학교 교실에서 안경이나 렌즈를 착용하여 시력을 교정하는 아이를 종종 볼 수 있습니다. 안경을 쓰지 않으면 평소 눈이 나쁜지 알 수 없고, 유아기에 정확한 시력 검사가 이루어지지 않아 시력 저하를 인지하지 못하고 있을 가능성이 큰 것을 감안하면 최소 20% 어린이들에게 시력 교정이 필요한 것으로 보입니다. 길에서 만난 같은 반 친구를 금방 알아보지 못하고 가까이 다가가서야 인사를 나누는 아이를 보고 안과를 방문했습니다. 시력이 좋지 않은데 남자아이라 안경이 불편할 수 있으니 드림 렌즈를 권유하셨습니다. 저와 같이 드림 렌즈에 대한 정보가 없어 고민 하시는 부모님들이 있으실 것 같아 드림 렌즈에 대한 정보와 각각의 장점, 단점을 안내합니다. 1. 수면 중 착용하는 드림 렌즈의 원리 과거에는 안경.. 2023. 12. 17.
20대 남자의 탈모진단 비율, 예방법과 음식치료 방법 익숙한 질환 탈모증(Alopecia), 아저씨라고 불리는 40대를 지나면 대머리가 될지 걱정하던 시대는 지났습니다. 요즘은 20대, 빠르면 10대부터 탈모를 걱정하고 예방하고자 열심히 관리하는 젊은 층이 많습니다. 외모를 가꾸는 남성들이 늘어나며 외모 중 얼굴, 그중에서도 머리는 많은 부분을 차지하고 있기 때문입니다. 머리 스타일로 얼굴형을 보완하고 인상을 바꾸기도 하지만 머리카락이 없다면 이야기가 달랍니다. 탈모에 대한 고민을 나누는 커뮤니티에서도 20대 초반의 젊은 층이 활발하게 활동하고 있음을 확인할 수 있습니다. 있을 떄 관리하는 방법! 탈모를 예방하는 관리법을 소개합니다. 1. 탈모는 언제부터 시작될까? 탈모하면 남성에게 더 많이 볼 수 있는 질환입니다. 요즘은 남성 여성 가리지 않고 탈모 증상.. 2023. 12. 17.
손발 땀나는 증상 다한증, 수술 약물 치료로 없애는 법 긴장하거나 집중하는 순간, 누구나 땀이 나고 심장이 두근거리는 것이 정상적인 반응입니다. 그런데 이런 증상이 보통의 수준을 넘어 심하게 나타난다면 질병이 됩니다. 학창 시절 시험지가 젖어서 연필을 쥔 손에 휴지를 덧대고 시험을 보는 친구가 있었습니다. 신기하게만 바라보았었는데 그 친구가 다한증이 있었던 것을 나중에 알게 되었습니다. 일상생활에서 이렇게나 땀이 많이 난다니 흔한 일은 아니지만 주변을 둘러보면 다한증으로 고생하는 사람을 볼 수 있습니다. 본인에게는 무척이나 불편하고 고통이라는 다한증. 그 증상과 원인 치료법, 자가 진단법을 알아보겠습니다. 1. 땀이 나면 다한증? 과도하게 땀이 많이 나는 질환으로 땀과다증 이라고도 합니다. 손, 발바닥, 얼굴, 겨드랑이와 같은 특정 부위에 과도하게 땀이 나는.. 2023. 12. 17.
어린이 아토피 원인과 진단, 증상과 목욕 관리법 현대사회에서 유독 발병률이 높은 아토피 피부염. 문명의 발전과 생활환경이 좋아지면서 생기는 질병이라는 말이 있을 정도로 발전된 사회일수록 발병률이 높아져만 가는 것이 사실입니다. 한번 생기면 쉽게 낫지 않고 특별한 원인을 찾지 못해 답답한 마음을 호소하는 부모님들을 본 적도 있습니다. 9세 이하에 가장 많이 생기는 질환이라고 하니 어린아이를 둔 부모의 마음을 이해할 것도 같습니다. 아토피 피부염은 무엇이고 증상과 그 치료법, 그리고 일생생활 속 아토피를 예방할 수 있는 정보를 소개합니다. 1. 아토피 피부염이란? 가려움증을 증상인 만성적인 염증성 피부질환으로 주로 유아기부터 나타납니다. 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 피부가 건조해지며 그 부위가 간지러워 자꾸 긁게 되어 세균 감염이 일어나 쉽게 .. 2023. 12. 15.
어린이 무릎 통증 성장통, 나이와 상관없는 관절염일까? 유아나 어린이, 청소년 성장기에 무릎이 아프다고 고통을 호소하는 경우가 있습니다. 관절이 안 좋은 노인도 아닌데 한창 자라나는 어린이들이 뼈가 아프다고 호소하니 당황스러울 수 밖에 없습니다. 잘 먹고 잘 뛰어노는 아이들에게 무슨 일이 생긴 건 아닌지 걱정하다가도 성장기의 한 과정이려니 하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 이는 사실이기도 하고 아니기도 합니다. 성장기 아이들이 겪게 되는 통증이라고 해서 성장통이라 불리는 증상에 대한 정의와 치료법을 알아보겠습니다. 어린이 청소년 키크는 방법, 키성장에 좋은 음식과 운동, 성장기 생활습관 우리 아이의 예상키, 확인해 보셨나요? 유전학적인 통계로 만들어진 예상키 측정법. 한국에서 가장 많이 사용하는 방법이라고 하는데요. 우리 아이 키는 어디까지 클까?.. 2023. 12. 15.
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