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어린이 유아 아토피에 돼지감자차, 간지러움과 염증에 좋아 물대신 식수로 마시기 추천 아토피로 인한 가려움, 염증이 심하다면 평소의 생활은 물론 잠자리마저도 편하지 않죠. 저희 아이는 어려서부터 아토피가 있어서 매번 가려움과 피부건조에 신경을 쓰고 있습니다. 그중에서 효과도 보고 건강도 챙긴 일상생활 속 아토피 치료법이 있어 소개합니다. 3년 째 우리 집 사 마시는 생수대신 끓여서 마시는 "돼지감자차"입니다. 들어보셨나요? 이름이 조금은 웃기기도 하고 귀엽기도 해서 저희 아이가 이름으로 인해 거부감 없이 마시게 된 이유도 있네요 ㅎㅎ 돼지감자라니 :) 염증 완화와 간지러움에 효과적이라 평소 식수대신 마셔주고 매일 꾸준히 마셔주고 있습니다. 아토피 증상이 조금씩 좋아지는 것이 오롯이 돼지감자차 덕이라고 할 수는 없겠지만 분명 도움을 주고 호전되고 있어서 추천해 봅니다. ◆ 돼지감자차 식수로.. 2024. 4. 15.
두릅 숙회 효능과 영양이 많은 데쳐 먹는 요리법 영양만점 봄나물이 한창입니다. 건강에 좋은 영양소가 가득한 두릅이 제철을 맞아 여기저기 많이 보입니다. 아빠가 힘들게 채취해 온 두릅을 어떻게 먹을까 고민하다 손쉽게 먹을 수 있는 두릅 숙회로 결정했어요. 불고기용 소고기를 노릇하게 구워서 소금을 살살 뿌리면 두릅소고기말이 완성! 두릅을 조금만 넣고 말아 주면 영양만점 아이 한 끼 식사로도 좋아서 오늘은 숙회로 도전해 봤습니다. 맛있게 떫지 않게 잘 데치는 두릅숙회 요리방법 저만 따라오세요 :) ◆ 두릅 손질하기 두릅은 밑동에 껍질을 제거합니다. 겹겹이 쌓여 말려있기 때문에 쉽게 벗겨져요. 줄기에 억센 가시가 있다면 칼로 긁어내도 좋아요. 데치기 전 세척이 필요 없다고는 하지만 저는 혹시 모를 이물질, 먼지와 흙 등을 위해 찬물에 휘리릭 빠르게 씻어주었습.. 2024. 4. 15.
두릅의 효능 10가지와 부작용, 두릅과 궁합 맞는 음식 추천 날이 따뜻해지고 새싹이 올라오는 봄 우리 밥상에도 봄나물들이 풍성해집니다. 향긋한 제철 봄나물을 먹는 즐거움이 아주 큰 요즘, 두릅을 사가지고 왔습니다. 제철을 맞이해 마트와 시장에는 갓 따온 두릅이 많이 보이는데요. 두릅! 우리 몸에 좋은 10가지 효능과 안 좋은 부작용을 알아보고 건강하게 먹어보도록 하자고요 :) ◆ 두릅 왜 좋을까? 두릅은 두릅나무의 새싹, 새순을 체취해 먹는 나물입니다. 새순이 영양이 많다는 것은 모두 아시죠? 첫 잎은 뿌리에 담긴 축척된 여양소를 가지 끝으로 보내 새싹을 만들기 때문에 다른 잎 보다도 더욱 영양분이 풍부합니다. ◆ 두릅의 효능 10가지 1) 항암효과 두릅의 쓰면서도 달큼한 맛을 내는 "사포닌" 사포닌은 항암뿐만 아니라 젊음을 유지하는 항산화 작용과 비타민이 함유되.. 2024. 4. 15.
두릅 효능, 제철과 채취시기, 영양소 가득한 데쳐 먹는 요리법 제철을 맞이한 두릅 두릅을 채취하는 것과 시기가 한정적이라 매우 귀한 농산물로 여겨지는데요. 지금 저희 집에는 부모님이 주신 두릅나물이 아주 많이 있답니다.직접 채취해오신 정성이 가득한 음식이라 더욱 귀한데요, 영양을 알고나면 더욱 귀해진다는 봄나물의 왕 "두릅" 두릅이 가진 영양성분과 제철두릅 간편하게 먹는 방법 등 알찬 정보를 모아서 소개해드리겠습니다. ◆ 두릅나물이란? 이름이 생소하기도 하지만 마트에서 이맘즈음에 많이 보이는 봄이 제철인 나물입니다. 두릅나무에서 나오는 새순, 연한 첫 잎을 체취한 것이 두릅나물입니다. 참두릅, 나무두릅 이라고 부르기도 하고 생김새가 먹음직스럽지는 않기 때문에 선뜻 손이 가지 않기는 하지만 그 알찬 영양소를 알게 되면 없어서 못 먹는 재료입니다. ◆ 두릅 제철시기 봄.. 2024. 4. 14.
꽃가루 알레르기 황사 방지 어린이 보호안경 보안경 후기 효과 좋아요! 꽃가루 알레르기가 극심해지는 봄 예쁜 꽃이 만발 하지만 우리 집 아이는 꽃가루 알레르기 걱정이 앞서게 됩니다. 간지러움이 심해져 눈을 비비다 보면 염증이 생기고 눈물 콧물 줄줄... 간지러워 잠도 못자고 고생하다 결막염 등 안질환으로 이어지기 십상입니다.꽃가루 알러지로 고생하는 것을 본 주변 어머니들이 적극 추천한 제품! 성인도 착용 가능하지만 주로 알레르기가 심한 어린이들이 주로 쓰는 보호안경(보안경)입니다.1. 보호 안경의 필요성 꽃가루 알레르기는 바이러스라기보다 실제 꽃가루의 포자들이 미세하게 공기에 섞여 돌아다니며 눈이나 피부에 접촉해 알레르기를 일으킵니다. 직접적으로 눈을 차단하면 가장 좋은 방법이 되는데요 그렇다고 눈을 아예 감고 다닐 수는 없으니 안경 등으로 눈과 외부를 차단해줍니다 그런데 .. 2024. 4. 11.
낫또 먹는 시간과 낫토키나제 제대로 알고 먹기 일본의 대표 건강음식 낫또의 효능에 대해 알아보았는데요. 단순히 먹는 것 만으로도 이렇게나 좋다니 안먹을 수가 없겠네요. 저도 오늘부터 정기배송으로 낫또를 꼭 챙겨먹어야 할 것 같습니다. 그렇다면, 이렇게 건강한 낫또라는 음식은 언제 먹어야 가장 효과가 좋을까요? 낫또 효능, 칼로리, 풀무원 낫또 맛있게 먹는 법 즐겨 먹는 마니아들이 많은 음식 를 아시나요? 이름이 다소 생소하신 분들도 계시겠지만 최근에는 인기가 꽤나 올라간 건강식품으로 손꼽히는 음식입니다. 하지만 쭉쭉 늘어나는 점액질은 식욕 happy-wings.co.kr 음식도 공복, 식사 중, 식후 등 먹는 법이 있듯이 낫또도 분명 최고의 효과를 내기 위한 적절한 시간대가 있을 것 같아 조사해 보았습니다. 낫또, 언제 먹으면 좋을지 낫또의 효능을 .. 2024. 4. 7.
낫또 효능, 칼로리, 풀무원 낫또 맛있게 먹는 법 즐겨 먹는 마니아들이 많은 음식 를 아시나요? 이름이 다소 생소하신 분들도 계시겠지만 최근에는 인기가 꽤나 올라간 건강식품으로 손꼽히는 음식입니다. 하지만 쭉쭉 늘어나는 점액질은 식욕을 떨어트리고 게다가 주 재료가 콩이라니! 선뜻 먹어보기 어려운 마음도 이해가 갑니다. 하지만 이러한 낫또가 세계 슈퍼푸드로 선정이 될 만큼 건강에 좋다고 합니다. 심지어 낫또를 하루에도 여러 번 즐겨 먹는 마니아들도 있을 정도입니다. 이렇게 낫또를 즐기는 사람들, 이유가 분명 있을텐데요. 낫또에 대해 한번쯤 드셔보고 싶었거나 호기심이 생기는 분들은 꼭 주목해 주세요 ~! 낫또의 효능과 칼로리, 맛있게 먹는 방법과 낫또 다이어트까지 빠짐없이 알려드리겠습니다. 풀무원 국산콩 생나또, 594g, 1개 COUPANG www.cou.. 2024. 3. 31.
위 내시경 전날 금식 시간 / 음식, 물 섭취 가능시간과 주의사항 안내 위 내시경 전날,  기억하세요! 날이 갈수록 자극적인 입맛, 불규칙한 식습관으로 검강검진의 필요성이 늘어가고 있습니다. 겉으로 보이는 키와 체중으로만 보는 BMI 지수에 의한 진단에서는 정상인 경우에도 마른 비만이 있는가 하면 과도한 다이어트로 저체중으로 건강이 염려되는 사람들이 주변에도 많습니다.  가끔은 이런 염려로 건강검진 한 번 받아볼까?  막상 각종 검진항목들을 예약하고 나서는 이상하게 전 날 잠이 오지 않습니다. 내 몸에 이상이 있으면 어쩌나 걱정만 잔뜩! 그러나 걱정할 때가 아닙니다. 내일 당장 위 내시경이 있기 때문이죠.    요즘 사람들,여러 기관 중 염려가 되는 부분은 바로 위먹은 음식이 1차적으로 소화되는 곳이라  요즘의 식습관이라면 위가 많이 고생하고 있을 것 같습니다. 저도 지난 .. 2024. 3. 31.
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