반응형 음식38 퀴노아 샐러드 삶기, 퀴노아밥 맛있게 쉽고 맛있게 하는 방법 퀴노아 몸에 좋은 건 다 아실 거예요. 포만감 가득, 각종 영양분이 풍부해서두뇌발달에도 좋기로 유명해서 성장기 아이들의 식단에 빠지지 않고 꼭 들어간다는 그 슈퍼푸드 중 하나이이지요. 그래서! 저희 집도 밥에 넣어서,삶아서 샐러드로 자주 먹고 있어요. 가장 쉽고 편리하게 요리하면서건강은 챙기는 중요한 노하우! 퀴노아 맛있게 먹는 방법 알려드릴게요. 효능이야 말할 것도 없으니,집에 퀴노아 있으시다면 당장 요리하러! 없다면? 바로 구매 고고!!! 슈퍼푸드 레드퀴노아 밥으로 편하게 먹는 법, 머리 좋아지는 음식 추천좋은 음식을 잘 먹는 방법 중, 제가 가장 권장하는 방법은 쌀과 섞어서 밥으로 먹기 입니다. 이렇게 하면 딱히 챙겨먹지 않 아도 주식으로 좋은 영양소를 꼬박꼬박 섭취할 수 있기 때문입니다... 2025. 8. 18. 제철 맞은 블루베리, 생블루베리와 냉동 블루베리 어떤 것을 먹어야 할까? 블루베리 어떻게 먹어야 좋을까? 얼려 먹으면 더 좋다는데...진짜 사실인지 알아볼게요! 망고씨앗 발아, 싹 틔우기 성공! 이제 키우기만 하면 되는 건가?망고씨앗 발아 성공 지난번 망고를 먹고 나온 씨앗으로 발아를 위해 준비하는 과정을 보여드렸어요. 아이가 어찌나 기대하는지 기다란 뼈 모양에서 씨를 꺼내는 과정부터 변화가 일어나기까지happy-wings.co.kr 집에서 먹은 망고 씨앗으로 망고나무 만들기 도전! 이게 가능하네...?망고씨앗 발아 준비단계 대표적인 열대과일 망고, 부드러운 식감과 달콤 새콤한 맛도 즐기고 화분에 심어 눈으로도 즐겨요! 날이 더워지면 자연스럽게 망고빙수도 등장하고 망고의 그 맛이 다happy-wings.co.kr 망고나무 씨앗 키우기, 쑥쑥 자라는 노하우, 얼마나 .. 2025. 8. 9. 밤 삶는 법, 찌는 시간과 세척 방법, 좋은 밤 골라 맛있게 삶는 꿀팁 달고 달디단 밤 삶기 가을! 밤의 계절입니다. 단풍놀이 하러 갔다가 우연히 밤나무를 보신 분들, 그 밑에서 혹시나 밤 구경하려나 보시고하나씩 주워오시는 경우 많으시죠? 실제 주워 오기도 하지만가을이 시작할 즈음이면 마트에서밤들이 보이기 시작합니다. 맛있지만 찌는 것도까는 것도 참 귀찮은 밤 그렇지만 너무 맛있으니까요밤에 대한 모든 것 알려드립니다! 가을 밤 쉽게 찌고 삶는 법세척법까는 법보관법 ◆ 어떤 밤을 살까? (대보 / 옥광) 밤의 종류는 2가지로 나뉘어요. 대보 / 옥광 옥광은 알이 비교적 작고 맛이 진한 게 특징으로밤 위에 뚜껑이 작은 편이에요. 대보는 알이 크고 앞 뒤가 통통하고 뚜껑도 아주 큼지막 두껍답니다. 군밤으로 파는 아주 큰알밤은 대보에 속합니다. 쪄서 먹.. 2024. 9. 22. 애사비 다이어트 효과와 부작용, 내돈내산 후기와 먹는 방법 알려드려요! 애사비 다이어트 효과 지난번 제가 애사비 식초를 구매했다고 말씀드렸어요. 유명한 브래그 제품을 구매했고 쉐킷쉐킷 섞어서 물에 희석해 마신 지 어언 10일이 조금 넘었습니다. 아침에 한 컵 크게 마시고 출근을 하니 음... 출근해 먹던 커피와 자연스럽게 짝꿍으로 따라오던 과자를 끊게 되었습니다. 애사비 식초 효능과 먹는 방법, 브래그 데니그리스 브랜드 추천애사비 들어보셨어요? 최근 유행하고 있는 건강보조식품 중 하나인 애사비 들어보셨나요? 마치 과거의 홍초가 생각나기도 하고요. 애사비라고 주변에서 많이들 들려오는데 그게 뭐지? 하셨happy-wings.co.kr그래서 다이어트 효과는요? ◆ 애플사이다식초 대유행 애플사이다식초일명 애사비는 다이어트와 디톡스에 효과가 있다고 해서 유명세를 타고 유행.. 2024. 9. 12. 애사비 식초 효능과 먹는 방법, 브래그 데니그리스 브랜드 추천 애사비 들어보셨어요? 최근 유행하고 있는 건강보조식품 중 하나인 애사비 들어보셨나요? 마치 과거의 홍초가 생각나기도 하고요. 애사비라고 주변에서 많이들 들려오는데 그게 뭐지? 하셨던 분들! 걱정마세요. 성분과 왜 그렇게들 좋다고 하는지 그 효능과 먹는 방법 알려드리겠습니다. ◆ 애사비 ( Apple Cider Vinegar) 애플사이다식초 (애사비) 너무 쉽죠잉? 그냥 사과식초를 애사비라 칭하고 있습니다. 사이다라는 뜻은 사실 사과주스나 즙을 말하지만 우리나라에서는 흔히 말하는 톡쏘는 그 별 일곱개 사이다를 생각하시는 것 같아요. 뭔가 탄산이 들어있을 것 같은 느낌의 이름이지만 잘 발효된 사과식초라고 생각하시면 됩니다. ◆ 애사비 왜 주목받을까? 각종 식초에 대한 효능은 예전부터 유명했습니다... 2024. 9. 11. 차가버섯차 끓이는 법 , 우리는 법 마실까? 차가버섯 보관방법까지 알려드려요. 앞서 차가버섯의 귀한 가치놀라운 효과에 대해 알아보았는데요. 그럼 좋은 성분들 쏙쏙~ 몸속에 들어오도록 효능 살려 먹는 방법을 알아야겠죠? 사실... 차가버섯차 끓이는 방법아니 우려먹는 방법은 먹는 방법에 따라 의견이 분분합니다. 그래서 오늘은 제가 최종 선택한차가버섯차 효과적으로 마시는 방법 공유해 보겠습니다. ◆ 차가버섯의 특징차가버섯의 특징을 알려면차가버섯의 효능과도아주 큰 연관이 있으니 다시 한번떠올려봅시다. 어떤 좋은 성분이 있었지? 차가버섯 효능과 부작용, 하루 섭취량 러시아산과 국내산의 차이점차가버섯의 효능과 부작용버섯이 몸에 좋은 건 다 아시겠지만그 중에서도 귀하고 약재로 많이 쓰이는차가버섯, 들어보셨나요? 저는 처음에 나무뿌리 같이 생긴 모습에칡뿌리나 계피로 오해happy-w.. 2024. 8. 26. 차가버섯 효능과 부작용, 하루 섭취량 러시아산과 국내산의 차이점 차가버섯의 효능과 부작용버섯이 몸에 좋은 건 다 아시겠지만그 중에서도 귀하고 약재로 많이 쓰이는차가버섯, 들어보셨나요? 저는 처음에 나무뿌리 같이 생긴 모습에칡뿌리나 계피로 오해했지 뭐예요. 그런데 아는 사람은 이미 아는효과가 어마어마한 성분들로꽉 채워진 너무 훌륭한 버섯이더라고요. 특히나 당뇨와 각종 염증이 걱정되시는 현대인과 부모님들많으실텐데요. 몸 속 여기 저기에 생기는 크고 작은염증들이 생기면 암으로 발전되기도한다니 염증은 사전에 잡아야겠어요. 이런 증상에 안성맞춤인 차가버섯 무턱대고 먹기보다는 어떤 음식인지어떻게 먹어야 효과만점인지또 나에게는 맞는 음식인지효능과 부작용 등등미리 알고 똑똑하게 먹는 것이 중요합니다. 차가버섯의 모든 것 ~!! 저만 따라오세요 ◆ 차가버섯 모양 차가버섯.. 2024. 8. 25. 스테비아 토마토 단점과 장점, 천연감미료 몸에 괜찮을까? 다디단디달디단 밤양갱 말고달고 단 토마토, 바로 스테비아 토마토 한 번쯤 드셔보셨죠? 그 달콤하고 진한 과즙에 빠져이제 일반 토마토를 먹으면 맹숭맹숭맛이 없게 느껴지기도 합니다. 오늘은 스테비아 토마토에 대해서어떤 원리로 재배되는지와 스테비아 과연 몸에 괜찮을지? 스테비아의 장점과 단점에 대해알아보도록 하겠습니다. 스테비아 토마토◆ 스테비아 토마토 재배법 스테비아 토마토는 일반 토마토와다르게 재배 과정 중에 스테비아가포함된 영양소나 물을 뿌려 재배합니다. 그런데 이 방법은 스테비아 토마토초창기 재배시절에 사용한 방법이고 현재는 대부분의 농가에서 스테비아와물을 혼합한 액체를 토마토에 넣어주는주입식의 토마토가 생산되고 있습니다. 토마토에 스테비아액을 주입시키고새어 나오지 않도록 맛을 유지시키는 것.. 2024. 8. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
